falta de hidratación en el trabajo

Consecuencias de la falta de hidratación en el trabajo

Existen muchos motivos por los cuales consumir agua, entre ellos están las graves consecuencias de la falta de hidratación en el trabajo. Descúbrelas en este artículo.


Las consecuencias de la falta de hidratación en el trabajo son muchas y graves. A grandes rasgos, si no consumimos agua nuestro cuerpo deja de funcionar correctamente y la productividad durante la jornada laboral por lo tanto empeoraría.

De hecho, a veces no somos conscientes de la importancia de beber agua en la oficina. Nos puede la rutina, el ritmo de trabajo y nos olvidamos de consumir suficiente agua. En la mayoría de los casos se espera hasta la hora de la comida.

Para evitar que esto ocurra lo mejor es saber por qué contratar fuentes de agua para empresas y conocer las ventajas del agua mineral.

Ahora veamos cuáles son las consecuencias de la falta de hidratación en el trabajo.

Consecuencias de la falta de hidratación en el trabajo 

  1. Se reduce la velocidad de la actividad enzimática y aparece la fatiga.
  2. El consumo de agua estimula la eliminación de toxinas y desechos, proporciona sensación de saciedad y es clave para mantener el ritmo del metabolismo.
  3. Produce un desequilibrio en el pH de la sangre 
  4. Infecciones urinarias.
  5. Reumatismo. En general, la falta de agua en el cuerpo puede aumentar significativamente las dolencias.
  6. Provoca serios problemas estomacales, como la gastritis y las úlceras.
  7. Consumir agua nos ayuda a combatir los radicales libres.
  8. Produce estreñimiento. El consumo de agua ayuda a procesar los alimentos y a lubricarlos.
  9. El consumo de agua previene el envejecimiento prematuro de los órganos y la piel.
  10. Aumenta el colesterol.
  11. Produce problemas respiratorios.
  12. Provoca eczemas. El sudor nos ayuda a liberar toxinas y desechos que pueden provocar irritaciones en la piel.
  13. Daño cerebral. La deshidratación puede ocasionar un desequilibrio entre los electrolitos básicos como el sodio y el potasio.

Esperamos haberte convencido de la importancia de beber agua en la oficina con esta lista; procura lleva a cabo este hábito diario y te encontrarás más saludable.

CTA fuentes de agua
5 (100%) 2 votos